东方保健品网蛋白质粉”完全出了老少咸宜的“大众”保健品，给老人送来补品，给孕妇加餐，给住院病人补足营养，给宝宝加到类似食品都少不了蛋白质粉。蛋白质质量的出色各不相同氨基酸组成。如食物的氨基酸组成与人体内蛋白质的氨基酸组成就越相似，则越易被人体吸取利用，其营养价值也就越高。
营养专家认为，自由选择蛋白质粉时，不应遵循以下五个原则： 1.合理的饮食配上。服用蛋白质粉的同时，还要留意糖、脂肪和蛋白质之间的比例，以及维生素和矿物质(还包括微量元素)的配上。2.不空腹服用。空腹服用后，蛋白质粉立刻被当作“能量”而新陈代谢掉，导致浪费；应加在牛奶、豆浆或鸡蛋中一起服用。
3.不吃温吃毛巾。蛋白质粉中的乳清蛋白所含多种活性物质，它怕热，一旦加热就不会丧失活性而过热。
故应温不吃，才能充分发挥仅次于效用。4.咎与酸性食物同服。蛋白质粉遇上果汁等酸性饮料不会产生容易沉淀的凝块，影响多种氨基酸和蛋白质的消化吸收。
5.认准蛋白质粉的含量和用于剂量。蛋白质粉生产厂家和品牌很多，其含量和剂量也差异相当大，故应严苛遵照医嘱服用，剂量过大有损身体健康。
本文来源：爱游戏体育官网入口-www.bluejay-tour.com
